要提高苹果手机的下载网速，首先需要确保你的网络连接稳定。以下是一些检查网络连接的方法：

1. 检查Wi-Fi信号强度：确保你的Wi-Fi信号强度足够强，如果信号弱，尝试移动路由器或使用移动数据网络。

2. 关闭其他网络应用：有些应用可能在后台消耗网络带宽，关闭这些应用可以释放带宽。

3. 重启路由器：有时候，重启路由器可以解决网络连接不稳定的问题。

二、关闭数据节省模式

苹果手机的数据节省模式可能会限制下载速度，以下是如何关闭它：

1. 打开设置应用。

2. 进入移动数据或蜂窝移动数据。

3. 滑动数据节省模式开关，将其关闭。

三、优化Wi-Fi设置

如果你使用Wi-Fi网络，以下是一些优化Wi-Fi设置的方法：

1. 选择5GHz频段：如果路由器支持5GHz频段，尝试连接到这个频段，因为它的速度通常比2.4GHz频段更快。

2. 更改Wi-Fi频道：使用Wi-Fi分析工具找到最不拥挤的频道，并更改你的Wi-Fi设置。

3. 更新路由器固件：确保你的路由器固件是最新的，以获得最佳性能。

四、清理后台应用

后台应用可能会消耗大量网络资源，以下是如何清理后台应用：

1. 打开设置应用。

2. 进入通用。

3. 选择后台应用刷新。

4. 关闭不需要在后台刷新的应用。

五、使用下载管理器

使用专门的下载管理器可以加快下载速度，以下是一些推荐的应用：

1. iDownloader：这是一个功能强大的下载管理器，支持批量下载和下载队列管理。

2. Documents by Readdle：除了文档管理功能外，它还提供下载管理功能，可以加速下载速度。

六、关闭不必要的应用和功能

以下是一些可以关闭的应用和功能，以释放更多带宽：

1. 关闭自动更新：在设置中关闭应用的自动更新功能，手动更新可以节省带宽。

2. 关闭后台应用刷新：如前所述，关闭不需要在后台刷新的应用。

3. 关闭推送通知：关闭不必要的推送通知可以减少数据消耗。

七、使用网络加速器

网络加速器可以帮助你提高下载速度，以下是一些流行的网络加速器：

1. Speedify：这款应用可以将你的Wi-Fi和移动数据连接合并，提高下载速度。

2. Opera Max：除了数据压缩外，它还提供下载加速功能。

通过以上七个步骤，你可以有效地提高苹果手机的下载网速和下载速度。记住，网络速度也受到服务提供商和网络环境的影响，因此这些方法可能不会在所有情况下都有效。